معرفی برنامه سلامتی و تناسب اندام "کرفس"

هر آنچه برای سلامتی و تناسب اندام احتیاج دارید در این برنامه پیدا می کنید!

امروزه بحث چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات رایج انسان ها در دنیا است.اضافه وزن و چاقی با خطر ابتلا به بیماری های مزمن و بیماری های قلب و عروق مرتبط است.اگر دچار اضافه وزن و چاقی هستید و از رژیم های سخت و طاقت فرسا خسته شده اید اپلیکیشن "کرفس" یک برنامه مناسب برای شماست. اپلیکیشن ایرانی "کرفس" می تواند در برنامه ریزی برای رسیدن به کاهش وزن و سلامتی شما را یاری کند. روند کاری کرفس مثل تمام اپلیکیشن های تناسب اندام و سلامتی است. اول از همه قد و وزن و سن شما و همچنین میزان فعالیت شما در روز را از شما دریافت می کند تا بتواند شاخص جرمی بدن تان را محاسبه کند. وقتی که این اطلاعات را ثبت کردید، حالا می توانید نسبت به وضعیتی که دارید برای رسیدن به وزن دلخواه تان از امکانات "کرفس" استفاده کنید.مبنای کار کرفس میزان کالری است که شما هر روز دریافت می کنید. در واقع اپلیکیشن به شما می گوید که مثلا برای رسیدن به وزن 70 کیلوگرم طی چهار هفته، هر روز باید چه مقدار کالری به بدن خود برسانید تا روند کاهشی یا افزایشی وزن تان دقیق و مطابق برنامه پیش برود.برای رسیدن به هدف خود شما باید روزانه تمام مواد غذایی را که مصرف می کنید وارد کنید،نگران نباشید کرفس تمام غذاها را درنظر گرفته است از کالری آدامس گرفته تا قرمه سبزی! حتی میتوانید آلارمی تنظیم کنید تا مواد غذایی که میخواهید حتما در روز مصرف کنید مثل: آب را به شما یادآوری کند.اما شاید بپرسید آیا می توان به درستی و اصولی بودن این برنامه اعتماد کرد؟ بله خیال تان راحت باشد، چرا که کلیه راهکارها و محتوای ارائه شده در کرفس به تأیید متخصصین معتبر تغذیه رسیده اند.همچنین این اپلیکیشن امکانات دیگری مانند:قدم شمار،ثبت فعالیت روزانه،دستور انواع غذاهای رژیمی و حتی کلاس های آفلاین ورزشی را هم دارد،شما می توانید این برنامه هم با اندروید و هم با ios همخوانی دارد. این برنامه همه چیز را برای داشتن یک بدن سالم و ایده آل برای شما فراهم می کند.